ThuisVideos

Glutenvrije videogidsen

Glutenvrij gaan kan overweldigend zijn als je net begint. Welk voedsel je moet eten, welk voedsel je moet vermijden, op welke ingrediënten je moet letten – het kan allemaal ontmoedigend lijken. Daarom zijn glutenvrije videogidsen een geweldige manier om aan de slag te gaan. Ze geven stapsgewijze instructies over hoe u veilig glutenvrij kunt gaan, met uitleg over de verschillende soorten glutenvrije voedingsmiddelen en hoe u deze kunt kopen. Bovendien bieden ze tips over hoe u recepten kunt aanpassen om ze glutenvrij te maken. Dus als je er klaar voor bent om de wereld van glutenvrij leven te verkennen, zullen deze videogidsen je helpen een soepele overgang te maken.

Glutenvrije videogidsen gebruiken

Glutenvrije videogidsen zijn er in verschillende formaten, dus je zult er zeker een vinden die voor jou werkt. Ze kunnen in uw eigen tijd worden gedownload en bekeken, of ze kunnen live online worden gestreamd. Sommige worden zelfs aangeboden als podcasts, zodat je kunt luisteren terwijl je andere activiteiten doet. Welk formaat je ook kiest, deze video's leren je de basisprincipes van glutenvrij gaan en bieden onderweg handige tips. Wanneer u glutenvrije videogidsen gebruikt, is het belangrijk om te onthouden dat deze slechts een startpunt zijn. Het kan zijn dat u specifieke vragen of zorgen heeft die niet in de video's worden behandeld. Als dat zo is, kunt u het beste een arts of voedingsdeskundige raadplegen voordat u drastische wijzigingen in uw dieet aanbrengt. Bovendien kan het wat vallen en opstaan vergen om erachter te komen welke soorten glutenvrij voedsel het beste werken voor jouw lichaam – maar met deze handleidingen als nuttig hulpmiddel heb je een goede start!

Voordelen van glutenvrije videogidsen

Glutenvrije videogidsen zijn van onschatbare waarde voor degenen die net aan hun glutenvrije reis beginnen. Ze bieden een schat aan informatie en handige tips die de overstap naar glutenvrij veel gemakkelijker kunnen maken. Ten eerste leggen ze uit welke ingrediënten je moet vermijden en welke voedingsmiddelen veilig zijn om te eten. Dit legt de basis voor een succesvol glutenvrij dieet. Ten tweede bieden videogidsen stapsgewijze instructies over hoe u traditionele ingrediënten in recepten kunt vervangen door glutenvrije alternatieven.

Dit maakt het voor thuiskoks gemakkelijker om heerlijke maaltijden te bereiden zonder zich zorgen te hoeven maken over verborgen bronnen van gluten. Ten slotte zijn videogidsen een geweldige hulpbron om te leren hoe u veilig kunt winkelen en hoe u potentiële gevaren kunt identificeren tijdens het winkelen of uit eten gaan. Met al deze informatie binnen handbereik, kunt u vol vertrouwen en gemakkelijk door de wereld van glutenvrij leven navigeren!

Glutenvrije Videos maaltijdideeën
Geroosterde Russet & Zoete Aardappelpartjes

Als je ongeveer 45 minuten in de keuken hebt, zijn geroosterde Russet & zoete aardappelpartjes misschien een geweldig glutenvrij en lacto-ovo vegetarisch recept om te proberen. Voor 47 cent per portie krijg je een bijgerecht voor 8 personen. Eén portie bevat 154 calorieën , 3 g eiwit en 7 g vet . 80 mensen hebben dit recept geprobeerd en vonden het lekker. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Als u knoflookpoeder, room, olijfolie en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. Met een spoonacular score van 87% is dit gerecht geweldig. Als u dit recept lekker vindt, bekijk dan eens deze vergelijkbare recepten: Cajun aardappelpartjes , gebakken aardappelpartjes en gebakken kaneel-appelpartjes .

Fruitige koekjestaartjes

Fruity Cookie Tarts is een dessert voor 2 personen. Voor $ 1,12 per portie dekt dit recept 10% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie bevat 232 calorieën , 3 g eiwit en 13 g vet . Dit recept is geliefd bij 1 foodie en koks. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Ga naar de winkel en haal bakvet, kiwi, halfzoete chocoladeschilfers en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Het is een goede optie als je een glutenvrij en zuivelvrij dieet volgt. Over het algemeen scoort dit recept een behoorlijk goede spoonacular score van 41% . Vergelijkbare recepten zijn Hawaiian Cookie Tarts , Fruity Curried Chicken Salad en Fruity Yoghurt Parfait .

Pittige kipsalade

Pittige kipsalade is misschien wel precies het hoofdgerecht waar u naar op zoek bent. Dit glutenvrije recept is voor 4 personen en kost $ 3,31 per portie . Eén portie bevat 948 calorieën , 33 g eiwit en 73 g vet . 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Dit recept van Taste of Home vereist Zwitserse kaas, paprika, selderij en kipfilet. Van bereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 45 minuten . Over het algemeen scoort dit recept een solide lepelscore van 73% . Als u dit recept lekker vindt, bekijk dan ook eens deze vergelijkbare recepten: Pittige aardappelsalade , Lams- en nierhotpot en Pittige krabdip .

Gebakken bonen met esdoornsiroop

Je kunt nooit genoeg bijgerechten hebben, dus probeer Maple Baked Beans eens. Dit recept is voor 12 personen en kost 95 cent per portie. Let je op je lijn? Dit glutenvrije en zuivelvrije recept heeft 243 calorieën , 10 g eiwit en 2 g vet per portie. Dit recept is geliefd bij 1 foodie en koks. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 3 uur en 10 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Een mengsel van barbecuesaus, appelciderazijn, ahornsiroop en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Met een spoonacular score van 52% is dit gerecht goed. Probeer Smokin' Willy Barbecue Baked Beans , Smoky Baked Beans en The Best Baked Beans voor soortgelijke recepten.

Pittige kipsalade

Als je ongeveer 1 uur in de keuken hebt, is Hot Chicken Salad misschien een spectaculair glutenvrij recept om te proberen. Dit hoofdgerecht bevat 519 calorieën , 20 g eiwit en 42 g vet per portie. Dit recept is voor 16 personen en kost $ 1,76 per portie. Slechts een paar mensen hebben dit recept gemaakt, en 1 zou zeggen dat het perfect was. Als je room, champignonstelen en -stukjes, zout en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je dit gerecht maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Met een spoonacular score van 45% is dit gerecht solide. Vergelijkbare recepten zijn onder andere Hot Potato Salad , Lamb and Kidney Hotpot en Hot Crab Dip .

Pittige kipsalade

Hot Chicken Salad is misschien wel het hoofdgerecht waar u naar op zoek bent. Dit glutenvrije en zuivelvrije recept is voor 6 personen en kost $ 1,07 per portie . Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 22 g eiwit , 13 g vet en in totaal 452 calorieën . Als u ui, selderij, rijst en een paar andere ingrediënten in huis hebt, kunt u dit zelf maken. Dit recept van Taste of Home heeft 1 fan. Van bereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 45 minuten . Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 44% verdient . Deze score is solide. Probeer Hot Potato Salad , Lamb and Kidney Hotpot en Hot Crab Dip voor vergelijkbare recepten.

Eenvoudige citruspunch

Simple Citrus Punch is een glutenvrij, zuivelvrij en fodmap-vriendelijk recept met 12 porties. Deze drank bevat 116 calorieën , 0 g eiwit en 0 g vet per portie. Voor 43 cent per portie dekt dit recept 1% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Een mengsel van ginger ale, limoenconcentraat, water en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Dit recept is geliefd bij 8 foodies en koks. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelacular score van 0% verdient . Deze score is voor verbetering vatbaar. Vergelijkbare recepten zijn Hoe je een simpele BLT omtovert tot je favoriete zomerlunch met deze 2 simpele trucs , Bieten- en blauwekaassalade met citrusvinaigrettedressing en Gevlochten zoete citrusdrop .

Kaasgroentefrittata

Als je meer glutenvrije, oer- en ketogene recepten aan je verzameling wilt toevoegen, is Cheesy Vegetable Frittata misschien een recept dat je moet proberen. Dit recept is voor 2 personen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 20 g eiwit , 15 g vet en in totaal 239 calorieën . Voor $ 1,11 per portie dekt dit recept 18% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Het werkt het beste als hoofdgerecht en is klaar in ongeveer 35 minuten . Als je broccoli, eieren, paprika en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. 1 persoon heeft dit recept gemaakt en zou het opnieuw maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Met een spoonacular score van 50% is dit gerecht goed. Probeer Cheesy Chicken and Vegetable Quinoa , Pittata - Pizza Frittata en Asparagus and Asiago Frittata voor soortgelijke recepten.

Knoflooksperziebonen

Knoflooksperziebonen hebben ongeveer 25 minuten nodig van begin tot eind. Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 2 g eiwit , 6 g vet en in totaal 75 calorieën . Voor 33 cent per portie krijg je een bijgerecht voor 6 personen. Ga naar de winkel en haal water, sperziebonen, peper en een paar andere dingen om het vandaag te maken. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Het is een goede optie als je een glutenvrij, lacto-ovo-vegetarisch en oerdieet volgt. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Met een spoonacular score van 0% is dit gerecht erg slecht (maar nog steeds te repareren). Probeer Zwarte bonen & bruine rijst met knoflookboerenkool , Flank steak met knoflookmediterrane salade en knoflookwortelspread voor soortgelijke recepten.

Gevulde eieren met spek en balsamico

Als je ongeveer 30 minuten in de keuken hebt, zijn spek-balsamico-gevulde eieren misschien een geweldig glutenvrij en zuivelvrij recept om te proberen. Voor 35 cent per portie dekt dit recept 6% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit hor d'oeuvre bevat 81 calorieën , 4 g eiwit en 7 g vet per portie. Dit recept is voor 24 personen. Niet veel mensen vonden dit Amerikaanse gerecht echt lekker. 2 mensen vonden dit recept lekker en bevredigend. Als je hardgekookte eieren, spekreepjes, ui en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een spoonacular score van 34% , wat nogal slecht is. Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook spek-lente-ui-gevulde eieren , Blasian's gevulde eieren en gevulde eieren met krab lekker.

Video's voor het maken van verschillende glutenvrije gerechten in Videos-stijl
Waarom zijn glutenvrije diëten uniek?Glutenvrije diëten zijn een van de weinige die artsen daadwerkelijk voorschrijven. Dus waarom volgen zoveel Amerikanen het? Peter Groen, de...
Mayo Clinic-experts wegen mee over glutenvrije diëtenGlutenvrij gaan kan voor sommige mensen gezond zijn. Maar werkt het voor iedereen? Luister naar de experts van Mayo Clinic voordat je gaat pitchen...
Het glutenvrije dieet: de waarheid achter de trendIs gluten echt slecht voor je? Helpt het volgen van een glutenvrij dieet je echt om af te vallen? Waarom elimineren zo velen tarwe,...
Het effect van een glutenvrij dieet op leverfunctietests - Coeliakie in het nieuwsDr. Joseph Murray, MD, heeft samen met een team van onderzoekers onlangs het effect van een glutenvrij dieet op de lever onderzocht.
Tips om kruisbesmetting in glutenvrije voedingsmiddelen te voorkomenKruisbesmetting ontstaat wanneer gluten in contact komen met glutenvrij voedsel. Het is van vitaal belang voor mensen met coeliakie om te leren...
Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan glutenvrij Videos eten